首页分享吃不完的无花果可以做成果干，方法简单，蒸一蒸就好，简单又实用

吃不完的无花果可以做成果干，方法简单，蒸一蒸就好，简单又实用

来源：花匠小妙招时间：2024-12-31 15:34

无花果是大家非常喜欢吃的一种水果，秋天的时候很多无花果成熟了，以前在农村生活，家里种的有无花果树，每到无花果成熟的时候变成红色就会采摘下来吃，小伙伴儿们小时候没有少吃无花果，家里种的也有无花果树，我们吃花无花果，根本就不用花钱买。

无花果本身有很丰富的营养价值，除了无花果的果实能吃以外，无花果的叶子也有很好的用处，无花果果实当中含有非常丰富的蛋白质，多种维生素，平常吃一些无花果能够美容养颜，能够增强体质。无花果是新鲜的，新鲜的无花果不能放太长时间，那么无花果该怎么才能长久保存呢？

吃不完的无花果可以做成果干，方法简单，蒸一蒸就好，简单又实用

以前吃过那种无花果干，就是风干的无花果干，吃了特别甜，比鲜嫩的无花果吃了口感还要好。现在正是无花果成熟的季节，新鲜的无花果价格也不贵，大家呢可以买一些无花果在家里制作成无花果干，今天呢就把无花果果干的制作方法分享给大家。无花果干比无花果吃了还好吃，我们一起来看一下它的做法吧。

吃不完的无花果可以做成果干，方法简单，蒸一蒸就好，简单又实用

首先准备好无花果，把无花果先清洗干净，在锅里倒一些清水，大火烧开，把无花果放在篦子上隔水蒸，大概蒸20分钟左右。无花果在蒸熟的过程中，水分会慢慢蒸发，变得干枯，表皮变皱变软。蒸好以后把无花果拿出来，放在筐里或者放在案板上，在太阳底下晒晒，一定要通风保存，阳光好的话在太阳底下晒几天就可以了。

吃不完的无花果可以做成果干，方法简单，蒸一蒸就好，简单又实用

晒好的无花果干儿，看着也非常漂亮，没有那么软，也没有那么硬，晒干的无花果慢慢就会变成黄色。这时候可以把晒干的无花果放在袋子里，放在冰箱里面保存，平常在家里当成零食吃，一天至少吃三两个，家里有无花果吃不完就可以用这个方法，能够长久保存，多吃一些无花果能防止身体生病，能通身体的结节。