【步骤图】折耳根拌木耳的做法

折耳根拌木耳

1933人浏览 26人收藏 1人做过

APP中查看更多做法

作者： 海棠依旧bakery

折耳根又名鱼腥草，味辛，性寒凉，归肺经，能清热解毒、健胃消食，属于药食同源的食物，折耳根常用来凉拌、炒肉等。贵州极其喜欢用折耳根，无论早、中、晚餐，无论是打火锅的蘸水、凉拌的小菜，还是搭配各种原料炒食，它的身影无处不在。记得那一年去贵州，第一次吃到折耳根时很不适应它的味道，但当我在贵州环游半个月后，渐渐的不那么排斥了。好久以后的某天再次吃到它的时候，忽然发现有点喜欢它特别的味道。

用料

折耳根（鱼腥草） 10根 木耳 一小撮 大蒜 1瓣 指天椒 1枚 花椒粉 少许 辣椒粉 少许 生抽 适量 盐 少许 醋 适量 白糖 少许 香油 少许 木姜子油 几滴

折耳根拌木耳的做法步骤

步骤 1

鱼腥草洗净，切成小段，拌上少许盐，备用。

步骤 2

木耳泡好，清洗干净，放入滚水中汆烫一分钟，捞出沥水，迅速拌入少许食盐，晾凉，备用。

步骤 3

指天椒切圈，大蒜剁成蒜蓉，取一个料理碗，放入鱼腥草、木耳、辣椒圈、蒜蓉、辣椒粉、花椒粉、生抽、醋、糖，翻拌均匀，最后放入几滴木姜子油和少许香油调味增香。凉拌好的折耳根木耳，稍微放一会再食用，更入味。夏天，可以放入冰箱里冷藏，更爽脆。

菜谱创建时间：2018-11-02 17:31:46

相关知识

【步骤图】虫草花拌菠菜的做法
洋葱木耳拌花怎么做
【步骤图】木耳虫草花炒西葫芦的做法
养生厨房：西兰花拌木耳
【步骤图】湘西风味小吃洋芋花（土豆花）的做法
炝拌西兰花的做法
素拌花菜的做法
美食推荐：西兰花拌木耳，草莓酱排骨，蒜香炒虾仁的做法
花生百合拌甘蓝的做法
折纸花康乃馨做法步骤图解

网址: 【步骤图】折耳根拌木耳的做法 https://www.huajiangbk.com/newsview1329323.html

上一篇: 【步骤图】蒜蓉花蛤的做法

下一篇: 【步骤图】蒜蓉蒸花蛤的做法