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花菜怎样吃更健康？

来源：花匠小妙招时间：2024-12-25 20:17

花菜怎样吃更健康？

女，36岁 2018-09-07 20:15

病情描述:

我听说花菜吃了好，我就买了些，这么大还是第一次吃，那要怎样做吃了更健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:28

花菜的做法比较多，菜花也含多种维生素，经常吃能预防疾病。花菜半个洗净，掰成小朵，用水焯2分钟，捞出加适量的盐、醋、酱油、味精、香油拌匀即可，还可以根据自己的口味加蒜蓉或辣椒油。

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