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处暑 | 熬过了夏天，不要热死在秋天

来源：花匠小妙招时间：2024-12-24 12:38

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处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”

“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

然而。。。。现实总是残酷的。

按照以往的经验来说

可能，更加，热

其实呢，原因是这样的：

科普时间到-------夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。

处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，这就是所谓的“秋燥”。处暑“秋燥”属于温燥，气候变化差异大，常使某些疾病在此时复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能过凉。

此时节要注意防燥，饮食起居也要调剂周到。可每天喝点牛奶，吃一个鸡蛋，多吃水果、青菜，如每天吃一个香蕉、西红柿，既可补充维生素又可补充钾离子。最好饮点儿豆汤，以补充丢失的水分，还可清热解毒。

PS:咱们学校的饭堂有绿豆糖水的哟~

夏秋之际很多人脾胃功能相对较弱，别吃口味太重的食物，不要暴饮暴食。健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。常食沙参、玉竹、莲子粥、百合等食品，既能防热，还能益气。

但有些人肠胃不好，常腹泻，不适宜清凉补身。进入初秋，很多夏天食欲较差者，食欲逐渐好转，主动或被动地开始贴秋膘。其实，不要急着贴秋膘。此时人的胃肠功能较弱，还没调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担。吃肉要适当，最好等到天真正凉下来后，再多增加肉食。

最简单的。。。。当然是多。喝。热。水。

在广东，八月底依旧是非常炎热的。不妨想想一些透心凉儿的事，比如<开学>、<补考>、<四级查分>、<花呗还款>等。

部分图文来源于网络

图文编辑 | 陈铭铭

微信编辑 | 陈绮彤

责任编辑 | 梁腾方李振

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