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夏日小贴士

来源：花匠小妙招时间：2024-12-24 12:37

夏日小贴士

中国天气网讯：热力升级！近日陕西继续遭高温笼罩，暑热难耐。宝鸡、咸阳等最高温已冲至37℃以上，西安、渭南等局地气温超过40℃。

夏日防热小妙招

及时补充水分但应少喝饮料，远离酒精，且口渴时不宜狂饮。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

充分休息，保持良好的睡眠，以免降低身体抵抗力。

做好防晒措施。外出时要戴好太阳帽等，在皮肤上涂些防晒护肤品免受阳光的直射；穿的衣服应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。尽量避免在11时到15时高温时段出门。另外一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。

夏日防蚊小妙招

夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。

要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点。

穿浅色衣服。伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜停在黑色衣服上。

尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

被叮咬后不能抓。抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个疱，就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退。

以上便是夏季生活小贴士，夏天比较炎热，大家要好好爱护自己!

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