夏日减肥饮料好帮手-Green smoothie

节食？有机酵素？难道你们不知道最新的瘦身大招是一杯美味又充满能量的green smoothie吗？喝下去，整个人瞬间就感觉清清爽爽！
GS其实有一个制作公式——新鲜绿叶蔬菜+成熟水果+水，所以它和果汁最大的区别就是多了绿叶蔬菜，而绿叶蔬菜里丰富的食物纤维正是排毒的好帮手！而且纯果汁的糖分颇高，切勿贪杯噢！

用料  

小松菜 少量 猕猴桃 一只 芒果 一只 苹果 一只 橙子 半只 椰子水 一碗

夏日减肥饮料好帮手-Green smoothie的做法  

食材推荐：
1.小松菜+猕猴桃+芒果+苹果+橙子+椰子水
2.菠菜+水+芒果+凤梨+香蕉
3.羽衣甘蓝+凤梨+椰子水

把食材洗净去皮后放进搅拌机里搅一搅，1分钟搞定！
可以先加水和绿叶蔬菜搅拌，然后加入水果继续搅拌。

完成！

水瓶来自于法国monbento品牌。
下厨房市集里可以进行购买。

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小贴士

冰镇一下更好喝喔~

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原文链接: 夏日减肥饮料好帮手-Green smoothie https://www.huajiangbk.com/newsview845998.html

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