夏日减肥饮料好帮手-Green smoothie
来源:
时间:2024-12-03 15:01
GS其实有一个制作公式——新鲜绿叶蔬菜+成熟水果+水,所以它和果汁最大的区别就是多了绿叶蔬菜,而绿叶蔬菜里丰富的食物纤维正是排毒的好帮手!而且纯果汁的糖分颇高,切勿贪杯噢!
用料
小松菜 少量 猕猴桃 一只 芒果 一只 苹果 一只 橙子 半只 椰子水 一碗夏日减肥饮料好帮手-Green smoothie的做法
食材推荐:
1.小松菜+猕猴桃+芒果+苹果+橙子+椰子水
2.菠菜+水+芒果+凤梨+香蕉
3.羽衣甘蓝+凤梨+椰子水

把食材洗净去皮后放进搅拌机里搅一搅,1分钟搞定!
可以先加水和绿叶蔬菜搅拌,然后加入水果继续搅拌。

完成!

水瓶来自于法国monbento品牌。
下厨房市集里可以进行购买。

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小贴士
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