蟹粉西兰花蘑菇日本豆腐
来源:
时间:2024-12-23 23:19
献给自己,一个刚被贴上血糖超标的二胎妈妈!
用料
西兰花 1朵 日本豆腐 2条 蘑菇 6个 咸蛋黄 1个 蟹粉 2-3勺 料酒、盐、糖、白胡椒粉、黑胡椒粉、淀粉蟹粉西兰花蘑菇日本豆腐的做法
西兰花、蘑菇:洗净、盐水浸泡。
咸蛋黄:取出备用。
日本豆腐:从中间懒腰切断,两头挤出(豆腐完整易切),切块(不要太薄)
蟹粉:2-3勺备好。

蘑菇:切片,下锅翻炒,炒至出水,撒点黑胡椒,盛出。

西兰花:烧开水、放少许盐,水开后放入(1分钟),捞出沥干。

日本豆腐:锅里放稍许油,油热后放入,煎至两面金黄,盛出。

咸蛋黄:用蟹粉的油,下锅碾碎。

蟹粉倒入,翻炒均匀。

加料酒(1勺),开水或高汤(铺满锅底),加入盐、糖、白胡椒粉,搅匀煮沸。

入豆腐、蘑菇、西兰花,煮开。

调一碗淀粉(冷水),均匀倒入锅内,收汁。

出锅!

小贴士
第一次的成品:西兰花有点煮久了,烂了。
收汁留多一点汁,会出锅更好看一点
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网址: 蟹粉西兰花蘑菇日本豆腐 https://www.huajiangbk.com/newsview1256269.html
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