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水果释迦的功效和作用

来源：花匠小妙招时间：2024-12-23 07:15

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水果释迦的功效和作用

发病时间：不清楚

水果释迦的功效和作用

补充说明：水果释迦的功效和作用

2022-07-21 13:53

释迦减肥忧郁钾心脏

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

水果释迦一般指的是番荔枝，具有补充营养、缓解便秘等功效和作用。

番荔枝中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素C、维生素B等，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。番荔枝中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解便秘。

虽然番荔枝的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、芹菜等。

2023-07-23 04:13

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

水果释迦的功效和作用有改善心血管健康、抗菌、帮助减肥和镇静抗忧郁。
1、改善心血管健康：释迦含有高含量的钾，有助于改善心脏健康。释迦也是天然的血压调节器。2、抗菌：释迦含有大量的纤维素、烟酸和细胞毒素。此外，还提供大量的维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以抗感染。3、帮助减肥：释迦的饱腹感很强。如果想减肥，吃释迦会有帮助，释迦的通便作用对便秘的人也很有帮助。4、镇静抗忧郁：释迦是一种神经系统调节剂，具有抗焦虑和镇静的作用，这种水果含有一种生物碱，可以调节导致抑郁症的化学物质的分泌。
大部分人都可以吃释迦，但是释迦里面有一些致敏成分。少数过敏体质的人食用后会引起一系列过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、嘴唇发红、呼吸困难等。如果出现上述过敏反应，建议立即漱口，多喝水，并在专业人员指导下服用抗过敏药物。

2022-08-21 10:44

疾病百科

•忧郁

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振，体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。

症状起因：一、遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。二、生物化学因素证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。三、环境因素和应激严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。四、性格因素有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。总之，抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的，应结合患者的情况具体分析。

可能疾病：盆腔淤血综合征绝经与抑郁症胃下垂胆汁性肝硬化退休丈夫综合征

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就诊科室：心理

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