花家藜麦营养粥，养生又能“吃”出好身材！

超级食物！高纤藜麦助减肥

藜麦在国外被誉为「超级食物」，是一种谷类作物，但与一般全谷根茎类食物不同的是，藜麦也是一种完全蛋白质食物，含有完整的蛋白质种类且含量丰富。另外，藜麦的膳食纤维丰富，平均每100公克藜麦就含有14克的膳食纤维，是地瓜的6倍之多，有助肠道蠕动，促进排便。

藜麦含有丰富的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，吃下一口就能同时补充人体所需的三大营养素，所以被联合国视为完美的全营养食品。但更让现代人情有独钟、紧紧追随的是它的减重效果，包括美国歌手碧昂丝和国际名模米兰达可儿，也都对藜麦的瘦身效果爱不释手。一碗煮熟的藜麦热量约220大卡，比白米饭低60大卡，且GI值(升糖指数)仅有35，有助体重和血糖控制。

富含维生素和矿物质　藜麦可预防新陈代谢症候群

除了三大营养素之外，藜麦也含有丰富的维生素B群，以及钙、镁、铁、锌等矿物质，可以满足人体对微量营养素的隐性需求，预防或舒缓疲累、头痛、失眠、贫血的小毛病，促进身体正常运作，进而降低罹患新陈代谢症候群和三高疾病的风险。

没时间煮藜麦！ 花家 藜麦 即食粥 补给营养

虽然藜麦营养全面，但藜麦挑选到料理需要很长的一段时间。花家藜麦即时营养粥，纯天然健康绿色食品，玫瑰的香气，沙棘的酸甜，北虫草的鲜香，都可以给忙碌的时间增添一抹亮色，非常适合正在长身体的小朋友，学习生活忙碌的小学生、中学生，课业压力大的大学生、研究生，素食者，瑜伽健身爱好者，正在减肥人群食用!

（由左到右依次是：北虫草藜麦营养粥、沙棘藜麦营养粥、玫瑰藜麦营养粥）

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