黄芪枸杞子菊花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
黄芪枸杞子菊花泡水喝
功清热解毒、补气固表、益精明目
宜一般人群均适宜
忌无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法 功效作用黄芪枸杞子菊花泡水喝的原料为黄芪、枸杞、菊花。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根,味甘,性温,归肺、脾经;枸杞子为茄科植物的干燥成熟果实,味甘,性平,归肝、肾经;菊花为菊科植物的干燥头状花序,味甘、苦,性微寒,归肺、肝经。黄芪枸杞子菊花泡水喝具有清热解毒、补气固表、益精明目的功效。 1、清热解毒 黄芪枸杞子菊花泡水中枸杞、菊花归肝经,菊花性凉,可用于各种热证,具有清除热毒、解除毒素的作用。 2、补气固表 黄芪枸杞子菊花泡水中黄芪归脾经,枸杞子归肾经,泡水后具有健脾气、补肾气的作用。 3、益精明目 黄芪枸杞子菊花泡水中含有丰富的维生素A、胡萝卜素,维生素A又称视黄醇,是一种脂溶性维生素,有促进生长、繁殖,维持骨骼、上皮组织、视力和黏膜上皮正常分泌等多种生理功能。胡萝卜素是脂溶性维生素,在小肠黏膜及肝组织中可转变成维生素A。所以,黄芪枸杞子菊花泡水有益精明目的作用。
营养价值黄芪枸杞子菊花泡水含有黄酮类成分毛蕊异黄酮、黄芪皂甙Ⅰ、黄芪皂甙Ⅴ、黄芪皂甙Ⅲ、生物碱、叶酸、结晶中性物质、胆碱、氨基酸、多糖、钾、钠、钙、镁、甜菜碱、枸杞多糖、枸杞糖蛋白、天仙子胺、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、谷甾醇、亚油酸等营养成分。
适宜和禁忌 适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。
黄芪枸杞子菊花泡水中富含氨基酸、多糖,孕妇可适量饮用,有补气固精、健脾和胃的作用,有利于孕妇和胎儿的身体健康。
婴幼儿可适量饮用。
黄芪枸杞子菊花泡水中富含维生素A、胡萝卜素,婴幼儿可适量食用,有使眼睛明亮的作用,有利于婴幼儿的生长发育。
枸杞子在夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。
食用方法1、直接饮用 将黄芪、枸杞子、菊花放入杯中,用开水冲泡,晾至适宜温度后饮用,适量饮用有生津止咳、清肝明目的作用。
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