适合孕妇喝的汤

适合孕妇喝的汤要清淡、有营养，好消化、吸收，一般不主张孕妇喝特别油腻，难以消化、吸收的汤。孕妇可以多喝排骨汤、紫菜汤，因为骨头汤和紫菜汤含有丰富的钙质，对于孕妇的补钙非常重要。孕妇还可以多喝应季的蔬菜和西红柿汤，这些汤类富含有维生素C、维生素E和叶酸，适合孕妇服用。

一般孕妇还可以吃骨头汤，并配合食用萝卜等粗纤维的东西，可以帮助孕妇克服晚期的便秘现象。一般怀孕晚期胃肠蠕动减弱，造成孕妇便秘、胃部不舒服、食欲差，这时候喝排骨萝卜汤或者金针菇等汤类都有利于促进肠蠕动，而且蘑菇汤有丰富的矿物质，可以促进孕妇补充矿物质。

总之，孕妇在怀孕期间饮食要营养均衡，既要做到丰富多彩，又要能够满足孕产妇和胎儿生长发育的需要，所以多喝好消化的汤汤水水对孕妇非常好。

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