适合孕妇喝的十种茶

临床上没有适合孕妇喝的十种茶这一说法。孕妇在日常生活中，可以适量饮用红枣茶、桂圆茶、枸杞茶、茉莉花茶，以及菊花茶等茶饮。

1、红枣茶

红枣茶中含有多种氨基酸、有机酸、黏液质、维生素A、B族维生素、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质、糖类等营养成分，适量饮用可以在一定程度上帮助孕妇补充营养；

2、桂圆茶

桂圆茶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养成分，适量饮用桂圆茶可以对孕妇的眼睛有益；

3、枸杞茶

枸杞茶中含有丰富的铁元素、烟酸、酸浆红素等营养成分，有利于帮助孕妇调养血气；

4、茉莉花茶

茉莉花茶清香、甘甜，有利于舒缓孕妇的心情，缓解其焦躁、紧张的情绪；

5、菊花茶

孕妇在孕期比较容易上火，而菊花茶具有清热降火的功效。因此，适合孕妇适量饮用。

除了以上茶饮，孕妇还适合喝玫瑰花茶、蔓越莓茶、桑叶茶等，但都需要适量饮用，以免加重身体负担，引起不适症状。如果孕妇饮茶后出现了不适症状，应该立即停止饮用并及时到医院妇产科进行诊治。

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