哪些人群不能食用奇亚籽

哪些人群不能食用奇亚籽

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

奇亚籽里面富含膳食纤维、蛋白质等营养成分，可以起到补充营养的作用。然而，并非所有人都适合食用奇亚籽。以下是一些不能食用奇亚籽的人群：

一. 胃肠功能较差者：奇亚籽的膳食纤维以不可溶性膳食纤维为主，胃肠功能较弱者过量食用奇亚籽后可能出现腹痛、腹泻胀气等不适。

二. 过敏体质者：有些人对奇亚籽过敏，可能出现皮疹、嘴唇肿胀等过敏症状。如果在食用奇亚籽后出现过敏反应，应立即停止食用，并就医。

三. 低血压者：奇亚籽主要可以起到降低血压的效果，适合血压升高的人群。但如果自身的血压偏低，尽量不要使用，因为在使用之后有可能会导致血压偏低症状的加重。

总体来说，以上人群应该避免或者减少食用奇亚籽。如果食用奇亚籽后出现不适，应及时就医。

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