土豆菜花的做法

土豆菜花

健康功效

土豆:和胃
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化

食材用料

土豆菜花的做法

1.土豆切片如图。

2.菜花切小块儿如图。

3.水开后放入土豆，烫熟。

4.如图摆盘。

5.继续烫菜花，烫熟。

6.热锅放油，待油开后放入辣椒末煸炒。放盐，少许醋，鸡精。

7.菜花放土豆上，然后浇辣椒汤就可以了。

小贴士

菜花不要烫太久脆脆的最好。因为没有红辣椒了，所以放了绿辣椒，红辣椒颜色更好看。

土豆菜花

用料：土豆,菜花,辣椒末,油,盐,鸡精,醋

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炸土豆花

用料：土豆,宽粉,包白菜,木耳,平菇,花菜,食用油,小米辣,青辣椒,葱,蒜,花椒面,盐,鸡精,白糖,醋,酱油

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土豆白菜

用料：圆白菜,土豆,葱,蒜,红尖椒,生抽,盐,糖,十三香,花椒,葵花籽油

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五花肉土豆

用料：土豆,小香菇,五花肉,油,老抽,生抽,蚝油,蟹醋,白糖,料洒

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孜然土豆花

用料：土豆,葱花,孜然粉,胡椒粉,辣椒盐粉,花椒粉

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花朵土豆泥

用料：土豆,胡萝卜,黄瓜,盐,蚝油,味极鲜,料酒,淀粉

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麻辣土豆花

用料：土豆,花椒油,辣椒面,小葱,玉米油,盐,味精,鸡精

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土豆五花肉

用料：五花肉,土豆,干辣椒,朝天椒,生姜,大蒜,葱

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