什么水果含糖低？

什么水果含糖低？

病情描述：什么水果含糖低？医生你好。我是个女生，最近比较注意身材曲线。所以想问什么水果含糖低？

医生回答 (2)

你好，含糖低的水果很多，有木瓜，柚子，樱桃，雪莲果等，如果想减肥，最好控制主食，同时注意多吃蔬菜水果，建议多吃芹菜等含纤维高的蔬菜，可以保持大便通畅，同时建议最好加强锻炼身体，建议多跑步，跳舞，最好长期坚持锻炼，中间不要间断，可以减肥的。

含糖量高的水果，一般是水果口味比较甜，这些水果都含糖量比较高，但是像柚子这一类的水果含酸性的水果，它的含糖量比较低，对人吃了以后可以促进人的肠胃蠕动，有利于代谢，所以可以服用下柚子橙子这一类的水果，可以使体内含糖量不那么高。

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