【活血化瘀的食物和水果】

活血化瘀的食物和水果

2021-03-21 19:51:59  

活血化瘀的食物和水果

红糖、山楂、莲藕、桃子、葡萄等都是活血化瘀的食品和水果。红糖能补血健脾，活血化瘀;山楂能活血化瘀，消食化积，改善和缓解女性痛经;莲藕能清热解毒、生津止渴、健脾胃、养胃生肌;桃仁能活血消肿、补气生津、改善瘀血腹痛、胸腹疼痛等症状;葡萄能较好地抗凝血，改善血管弹性。

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能活血化瘀的食物主要就是吃后能加快人体的血液循环，加快新陈代谢，常见的食物有猪心、牛肉、羊肉;还有一些豆类，如黑豆、绿豆等;木耳、葛根等。而且水果主要是葡萄、柑橘、桃、柠檬、山楂等。

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