【活血化瘀的食物和水果有哪些】

活血化瘀的食物和水果有哪些

2021-07-26 18:31:20  

活血化瘀的食物和水果有哪些

王志学 主任医师 中医科 山东省立医院 三甲

有较多活血化瘀的食物,如猪心、牛肉、羊肉,以及一些像红豆、绿豆、黑豆等豆类。 在饮食方面,可以多食用木耳、葛根等食物,能促进血液循环,加快身体的新陈代谢,此外,可以多吃葡萄、龙眼、山楂、柑橘等水果,也有活血化瘀、健脾等保健功效。 除此之外,还可以多吃一些莲藕,具有清热生津、健脾开胃的功效,还可以适当的食用一些莲藕。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

山楂和桃子都是日常生活中活血化瘀的水果,山楂不仅能活血化瘀药,还能消食化积,桃子还能活血消积、补气生津,葡萄、菠萝、柠檬等水果也能起到活血化瘀作用。 可以吃黑大豆、黄豆、绿豆等活血化瘀的食物,还可以吃一些活血化瘀药,比如白萝卜、空心菜、茄子等。 在日常的生活中要注意营养均衡,保证身体内所需营养物质充足。

2021-07-27 18:41:19

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