活血化瘀的4种食物

活血化瘀的食物

1、生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

2、鱼：不管是什么样的鱼类，体内都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，所以吃鱼有预防心脑血管病的功效。因此鱼类是非常好的一种活血化瘀的食物。

3、西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

4、山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

相关知识

活血化瘀的花茶 活血化瘀的食疗方
活血化瘀的花草茶有哪些
活血化瘀可以喝哪些花草茶
4种食物能有效缓解花粉过敏
活血化瘀的中药配方
活血化瘀最强的精油(活血化瘀最好的精油)
立夏前后，建议中老年人管住嘴，多吃这4种食物，顺应气候身体好
喝蜂蜜能抗花粉过敏吗？春天抗过敏吃4种食物
玫瑰花：活血化瘀、调经止痛、美容养颜。
女性爱美，推荐吃4种食物，排出毒素，净化血液，滋养女性子宫

网址: 活血化瘀的4种食物 https://www.huajiangbk.com/newsview928158.html