【常吃花生米有什么好处和坏处】

常吃花生米有什么好处和坏处

2021-06-20 17:46:14  

常吃花生米有什么好处和坏处

花生米里面含有大量的锌,可以帮助增强记忆,延缓衰老;花生中的维他命 C、维 E等成分有抗氧化功效,可以达到美容养颜的效果;花生中维 B和维 C有养发作用。 不过花生脂肪含量高,不能吃花生;花生会加重痛风病人的病情,痛风患者不宜吃花生。

2021-06-21 17:56:13

适量食用花生能起到抗衰老、增强记忆力、美容养颜、促进生长、降低胆固醇等作用。 如果一次吃多了就会导致消化不良,导致腹胀,同时还会导致痛风、胆病等症状加重。

2021-06-21 17:56:13

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