亲子课堂：居家亲子心理小游戏
大港栖凤中学
<p class="ql-block"> 居家学习期间，同学们除了吃饭、睡觉、学习之外，宅在家里的其他时间该如何安排呢？不妨和家人一起玩几个亲子心理小游戏吧，不但能在游戏中提升能力，还能增加与家人的沟通及情感交流机会。下面为大家整理了一些适合居家互动的亲子心理小游戏，帮助大家增进亲子关系，保持心理健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">居家亲子心理小游戏</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">心灵默契类</b></p><p class="ql-block">1.你演我猜</p><p class="ql-block">游戏规则：两人一组，一个负责比划，一个负责猜。也可以三人一组，两个人合作表演，一人来猜。每组设置5-10个词，一组限时5分钟。负责比划的人在看到词语后，需要通过肢体动作和语言进行描述，其中语言描述时不能出现目标词语的同音字或者外语翻译。负责猜测的人根据提示回答，猜不出可以喊“过”，规定时间内猜到的词语数量最多者获胜。词语可以是汉字、成语、数字、日常物品等。</p> <p class="ql-block">2.每人一笔</p><p class="ql-block"> 游戏规则：围坐成一圈，自行约定画画的顺序；在事先准备好的一张白纸上，每个人每次只画一笔，循环接力画图；循环轮数可自行约定，画画的总笔数为25—50笔效果较佳；画画最后一人可以多画一笔，完善这幅画。画完后每人依次分享下面四个问题，并深度交流自己的想法。</p><p class="ql-block"> 1.为这幅画起一个名字。</p><p class="ql-block"> 2.解说这幅画，每个元素都代表什么。</p><p class="ql-block"> 3.最喜欢这幅画的哪部分？为什么？</p><p class="ql-block"> 4.最不喜欢这幅画的哪部分？为什么？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">沟通交流类</b></p><p class="ql-block">3.角色大反转</p><p class="ql-block"> 游戏规则：父母与子女的角色反转。爸爸妈妈扮演孩子，孩子扮演父母。这时候，父母可以表演出孩子日常不好的习惯，看一看“新手爸妈”如何应对。当父母与孩子通过彼此的目光来重新看待问题时，相互之间会更富有同理心。让家长站在孩子角度设身处地的想一想，也让孩子感受一下父母的辛苦，更有助于培养良好的亲子关系。</p> <p class="ql-block">4.收获“糖弹”</p><p class="ql-block"> 活动规则：每位家庭成员领取做“糖弹”的漂亮小纸片，在一定时间内，对其他家庭成员尽可能多的赞美，把赞美的话写在纸上，做出“糖弹”。完成后大家把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”。成员间交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。</p> <p class="ql-block">分享：收到“糖弹”时与家人目光接触时的感觉是什么？当你看到别人对自己的赞美，感受如何？</p><p class="ql-block"> 也可不制作糖弹，从一人开始，轮流接受其他家庭成员的夸奖，夸奖时要做到真诚、具体，被夸奖人礼貌感谢，直到每个人都接受一轮夸奖结束。这个游戏通过给予赞美来发现家人的长处，发现自己的优点，学会人际沟通的技巧，促进亲子关系。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">专注力训练类</b></p><p class="ql-block">5．反口令比赛</p><p class="ql-block"> 游戏规则：一人随便说一个口令或者做一个手势，其他人按照口令做出相反的动作。例如：爸爸说向前一步，孩子就要快速地向后退一步，亲子间轮流进行这个游戏，正确的次数最多的人获胜。这个游戏可以锻炼孩子的反应力，又让孩子在游戏中收获了快乐。</p><p class="ql-block">6．饼干大作战</p><p class="ql-block"> 游戏规则：拿出一块饼干，放到面部任何位置，在不动手的情况下，通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中，成功吃到嘴里则游戏停止，用时最短者获胜。过程中可以拍下在游戏中的表情，会非常有趣哦！这个游戏能有助于延长孩子注意力时间，也可帮助放松心情。</p> <p class="ql-block"> 看完之后是不是立刻想和家人试一试呢？心动不如行动，赶紧和家人一起玩起来！希望大家在游戏中享受快乐的同时，也能够看到自己的内心成长，同时影响到身边的人，让亲子心理游戏点亮我们的居家学习心旅程！</p> 糖弹
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