深秋送温暖 关怀共养生——枫华社区妇联开展关爱女性健康知识讲座

中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬天一直是养生的好时节，爱美的女性朋友更不应该错过。为指导辖区女性居民科学养生，普及冬季健康小知识和食补知识，枫桥街道枫华社区妇联特邀专业指导老师开展“深秋送温暖，关怀共养生”关爱女性健康知识讲座。

志愿者贡老师给居民朋友们详细讲解了冬季养生小知识和食补小贴士。贡老师介绍到，冬季养生要注意防寒保暖、早睡晚起、冷水脸温水牙热水脚的养生变化，此外女性在冬季要注意多食补血、养肾、补气、调宫的食物，通过食补滋养身体，并保持良好的精神状态。

接着就是居民最期待的花茶DIY环节，贡老师带来了30余种常见的花茶，在介绍了每种花茶的功效与禁忌后，居民们迫不及待地为自己搭配适合自身体质的花茶。居民周阿姨表示：“这段时间我一直在泡金银花茶喝，今天听了老师的讲座才知道长期喝会伤胃，以后要多了解这方面的知识。”

枫华社区妇联主席表示：“今天的女性健康知识讲座在科普知识的同时让居民可以动手搭配适合自己体质的养生花茶，让居民对养生小知识有了更深入的了解，活动的参与度也很高。”接下来，枫华社区将持续关注辖区居民的健康，定期开展健康义诊、养生讲座等活动，针对不同年龄段居民的不同需求，连接资源把知识送上门，为他们的幸福生活贡献社区的力量。（奚梦菲）

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