美美哒花束沙拉 ，低脂开胃颜值高，母亲节送妈妈！

今天是母亲节，年年都送康乃馨，今年要如何给妈妈一个惊喜呢？

小果儿今天教你制作一捧超火的花束沙拉，不仅颜值高，有诚意，开胃还低热，既烹饪简单，又有营养，还有新鲜感，关键是吃了还不胖，简直完美！

 By 豆果美食达人 丘比食品

可以吃的花束沙拉，选用色彩丰富的食材，分别切片，卷成美丽的小花，搭配成花束样子，选择自己喜爱的酱汁食用即可。母亲节制作一份特别的礼物送给妈妈吧。妈妈一定会喜欢~

By 豆果美食达人 小菁同学

生菜 2片

黄瓜 3～4长片

胡萝卜 3～4长片 

圆火腿片 3片

圣女果 若干

准备好食材，蔬菜洗净，

黄瓜和胡萝卜对半切方便刨成长片。

黄瓜刨成长片

从一端卷起，卷个花心

反复向外翻折，折出花瓣

底部用牙签固定

胡萝卜片用同样的方法折出玫瑰花的形状

圆火腿片对折后卷起

底部用牙签固定

取一张印花硅油纸，

放上两片生菜叶

放上各种“花”，交错着放

再摆上对半切好的圣女果

把硅油纸的两边如图向内折

最后系上丝带，完成啦！

美美哒，拌上喜欢的沙拉酱就可以吃啦！

发布于：北京

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