椰子油烤低脂火腿玫瑰花草坪沙拉

用料  

椰子油烤低脂火腿玫瑰花草坪沙拉的做法  

烤碗底涂椰子油，火腿卷成玫瑰花状。两枚火腿卷一朵花会比较饱满，我用的D型火腿片，一枚横折再横折后卷里层花瓣，一枚横折一次卷在里层花瓣的外层，用牙签固定。单枚火腿的话可以卷个花苞状的。每一朵花撒少许椰子油。

烤箱预热到170度，玫瑰花火腿进去烤10分钟再翻面五分钟。这里时间其实可以随意，反正低脂火腿再怎么烤也就是热一热并带上点儿色。。不会有油脂的香气。。。不过椰子油烤起来的香气还是蛮好闻蛮提食欲的。

趁玫瑰花在烤箱里时，生菜切丝，菜椒切条布置草坪沙拉。这里其实也是按自己的审美随意就行。不在哥本里的话其实拌上想吃的口味的沙拉酱比较好吃。哥本里的。。就干啃吧。。毕竟严格的食谱里连干啃菜都没。。。

按自己的审美摆盘

就着颜值开吃吧～也是一个苦中作乐的吃颜值菜谱。能吃飘着油脂香气的红烧肉烤肋排炖小排我还是宁可吃丑丑的它们好嘛

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