4款最有效的自制减肥茶 刮油瘦身消水肿

想减肥，节食与运动都太过辛苦，最佳的方法就是喝减肥茶，轻松效果又好，下面就为大家推荐几款消水肿的刮油减肥茶，让你轻松拥有好身材！

减肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不仅是因为效果好，最重要的是不需要节食也不要运动即可轻松减肥，下面就为大家推荐四款减肥茶，很适合体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用！

山楂茶――消水肿

材料：山楂3钱（约10g）、水800cc

做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。

简易做法：

将水量减少至400c.c。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

陈皮茶――促进新陈代谢

材料：陈皮3钱（约10g）、水800cc

做法：

先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。

简易做法：

将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔！

何首乌茶――通便

材料：何首乌3钱、水800cc

做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。

简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

泽泻茶――去寒减肥

材料：泽泻2钱、水400cc

做法：

泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！

（责任编辑：梁绮贤 ）

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