不多花一分钱根治掉发多难题！记住这个生发妙招！45天满头炸毛！

掉发多虽然不是什么大病，但也挺折磨人的！就拿我来说，由于经常通宵工作，不知道从什么时候开始每次洗头时都会堵住下水道，地板、枕头、马桶等位置的掉发更是怎么都清理不完！平时出门还得用帽子遮住宽发缝，否则真不敢见人！

后面没办法开始注重养发，好在虽然过程比较艰辛，但结果是令人满意的，终于彻底告别了掉发问题！下面就来说说具体的方法，有需要的朋友不妨参考一下！

【我当时的方法主要是两个：育发露+调作息】

一、育发露

这一步可是关键中的关键，毕竟一款好用的育发产品是能起到事半功倍的防脱生发效果的！我当时用的是亲戚推荐的欧丹锦育发露，它不像那些风大的网红产品，实属低调好用！不仅配方干净，都是何首乌、侧柏叶等纯植物精华。而且质地也很清爽，就算是大油头也无压力！

我一般会在睡前把它滴到发缝、发际线等位置，再用指腹按摩3分钟让营养充分渗透进头皮。记得当时用到30天时，平时随处可见的掉发就很难找到了，洗头时的掉发量也减少了一大半！后面为了恢复更稳定又用了两个多月，头顶就不断往外冒出小发茬！发量也变厚了！

整个疗程共用了5盒，虽然比较多，但后面再也没出现掉发多的情况了，所以个人觉得可以接受！

二、调作息

第二步主要是从病因出发着手的，因为我当时就是经常熬夜造成的内分泌异常，从而致使毛囊、发质受损产生脱发！之后就立马改掉了这个坏习惯，每天到十点半就关闭手机、戴上耳塞和眼罩准备入睡，另外还会坚持保持八个小时的睡眠时间。

如果有觉得早睡比较困难的朋友，可以试试白天锻炼半小时的有氧运动，以及不要喝咖啡、浓茶等提神的饮品，睡前喝一杯热牛奶，泡一个热水脚，就可以帮助快速入眠了。长期坚持下来后，确实可以帮助改善脱发！

虽然这两个方法看着简单，但是搭配着一起坚持下来后真的可以快速逆袭大发量！大家都可以适当参考一下！最后祝大家都可以早日逆袭发量王者！

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