如何成为一个抗压的人的书评 (31)

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抗压力，人生所必备的能力

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最近几年，总会听到一些关于无法应对工作、生活压力而选择自杀的新闻事件。比如：高管因工作压力跳楼、全职妈妈无法承担生活带来的压力和孩子一起自杀，中年人因工作生活压力而选择逃避家庭的责任等等。 其实，很多人面对压力基本都无法从容面对，即使是像一些名人，他们也无法...  (展开)

妮妮 2019-07-24 16:42:46

抗压是一件痛苦的事，虽然TA会令你成长

当今社会的生活节奏非常快，人们常常在熟悉的日常生活中，却会积累起重重压力的负重感。伴随着现今抑郁症患者的逐年增加，现代人的生活首先要学会如何解压，才能获得本应属于自己的生活幸福感。 自然界的规律就是优胜劣汰，在钢筋水泥的都市森林，人类的本能还是不自觉地遵循这...  (展开)

sherry 2021-07-20 07:41:30

抗压意味着选择，而不是承受

无意中翻到了这本书，只看书名觉得是一本鸡血书，翻开看了看并不是，是一本集合了很多积极心理学观点的书。书中引用了很多积极心理学大师们的观点，然后结合自己的案例来阐述，虽然有点拼凑，但是不失为一本积极心理学快速入门的书，而且书写的很浅显易懂，所以如果有这方面压...  (展开)

慕陶物语 2019-07-18 09:28:18

如何征服逆境——抗压力决定你的人生高度

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刚刚结束不久的高考是众多学子们闯过的一道关，有人一飞冲天直上云霄，也有人一撅不振，甚至走上绝路。每每看到花儿一样的年纪的孩子因为成绩不理想选择轻生的新闻，就觉得不寒而栗。评论区经常有人留言说，现在的孩子为什么抗压能力那么差，一点不如意就能想不开跳楼，现在的...  (展开)

锦泓 2019-06-09 18:42:18

走出舒适区，远离焦虑，只要你愿意完全可以让自己过得轻松自在

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文｜David妈咪育儿经｛原创｝ 有人说，海明威是20世纪英语世界最伟大的作家，他用极简的语言创作了《老人与海》无可争议地奠定了文学大师的地位。 然而，作为现代主义小说的巅峰之作《老人与海》最关键的因素是贯穿于全书的一种永不认输的乐观主义精神。 半个世纪过去了，老人...  (展开)

田沐北玲 2019-05-11 12:25:03

工作时感觉压力山大，喘不过气来，如何化压力为动力，积极应对？

最近《我和我的经纪人》热播，其中有一个片段讲的是琪仔本身工作经验不是很多，但白宇的发展速度很快，而琪仔在处理的能力跟不上，以至于在一次晚会彩排的时候差点搞砸了白宇的晚会。因为这个事情琪仔忙前忙后没有吃上饭，而且还被领导批评，最后她说了一句话，我已经付出最大...  (展开)

谢小迪 2019-05-01 20:28:41

当你说“不想干”的时候，如何有效提高抗压力？

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一、大多数人认为抗压=能加班+不抱怨 小红去一家公司面试活动策划，HR问小红：“这份工作有一定的压力，你的抗压能力如何？” 小红拍拍胸脯对HR保证：“我的抗压能力很强，不管时间多紧，按照承诺完成任务；重要项目，熬通宵都做完，绝无怨言。” 结果，进入工作岗位时，小红发...  (展开)

Sunny 2023-05-07 11:59:07

怎么才能成为一个抗压的人呢？

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压力大的时候远离电子产品，频繁使用电子产品以及社交媒体会更加导致郁郁和焦虑。 调低预期。人生不如意是常态，顺境都是暂时的。我们从尘土中来，到尘土中去，人生短短几十年，凡事不要看得太重。想开一些，期待少一些。但是这不意味着躺平。尽人事，听天命。 安于不安 (Being...  (展开)

水上舟 2023-04-06 13:46:27

读后感

因为我是心理学专业的学生，所以这本书里面很多理论我是知道的，不愧是积极心理学。 作为一本休闲读物是合适的，作为专业读物就显得有些杂乱。这本书我买了3天左右就读完了。很短的一本书。里面分享了灵活、乐观、变通思维，还有好奇心、正念、寻求外界支持和适当放弃的抗压方...  (展开)

水上舟 2023-04-06 13:46:26

读后感

因为我是心理学专业的学生，所以这本书里面很多理论我是知道的，不愧是积极心理学。 作为一本休闲读物是合适的，作为专业读物就显得有些杂乱。这本书我买了3天左右就读完了。很短的一本书。里面分享了灵活、乐观、变通思维，还有好奇心、正念、寻求外界支持和适当放弃的抗压方...  (展开)

江水 2019-07-04 19:40:04

如果你也曾因为压力大在深夜痛哭，那么你需要读读这本书

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前段时间，抖音有个很火的视频让不少人看了都感慨叹息。视频中的成年男子在警察面前哭得像个孩子，不停向妻子道歉。倒不是他做了什么违反乱纪的事，而是当天晚上为了能够让客户签单，他陪着客户喝醉了酒，在向民警诉说时想起过往几年工作经历和身上压力，悲从中来，情绪失控。...  (展开)

是茶卡呐！ 2019-07-02 22:01:28

关于抗压的几点TIPS!

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说起压力这个词，你一定会觉得有些反感，因为对于很多人老说，这是一个很不舒服的词。这意味着情绪紧张，或者是失眠以及吃不下。每个人在一生之中都会有自己的压力时刻，怎么去面对真的很重要。 我觉得我最紧张和最有压力的时候是上高中的时候，那个时候每晚喝咖啡熬夜，白天做...  (展开)

卡卡 2019-07-02 20:19:21

决定人生高度的，是你的抗压力（一压就弯了，怎么高）

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一棵参天大树，它伸向泥土的根须，绝不次于这棵大树的繁茂。如果把大树比作人生的高度，那么泥土对根须的阻力，就好比人生中遇到的各种压力，你想站上自己的人生巅峰吗？ 那你就尝试一下去面对和攻克眼前的压力吧！ 《如何成为一个抗压的人》这本书，正是帮助我们获取抗压力的...  (展开)

芙夫思想 2019-06-25 22:01:26

反其道而行之，用向上的力量克服压力

——读《如何成为一个抗压的人》 成为抗压的人并不容易，事情没降临到自己头上不可能真的感同身受。那种彻头彻尾的无助、真切的生存困境、还有不得不做出选择的尴尬，都在消耗我们的能量。如果可以，事事顺遂人就没有压力的吧？其实也不尽然，我们一旦陷入舒适区，你将不再找出...  (展开)

灵犀 2019-06-23 17:46:27

对抗压力，你只需要做到这四点

01 我时常被大家视作可以诉说心事的知心姐姐，所以经常有朋友和读者找我开导情绪，而其中大家说的最多的就是“压力太大了”。 A说：舍友有的考上了公务员，有的考上了研究生，而自己还在为找工作而发愁，怕几年后和同学差距越来越大，压力大的睡不着。 B说：他每个月不带吃喝花...  (展开)

苍苔深绿色 2019-06-17 18:38:54

焦虑、玻璃心、自我怀疑，重压之下的都市病该如何疗愈？

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在一线城市生活，焦虑和压力几乎如影随形。 在信息爆炸的时代里，手机每天推送的消息以百计数，我们的注意力被切割成碎片，一本百十页的书，要好久才能看完，一部电影看到一半会忍不住刷手机。 另一方面，看似在见缝插针的不停输入，各种文章与观点齐齐涌入，但缺少了推导和逻...  (展开)

汤圆丸子 2019-06-16 23:54:37

为美好生活加油

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“压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活过得却更有意义，这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者对压力进行有效的运用。在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓的因势利导。压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以我们割伤...  (展开)

风晓 2019-06-15 13:39:54

多数父母认为孩子好奇心过重不是个好现象，但少数父母是这样看

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俗语说好奇害死猫。而不少影视剧中也验证了这句话。剧中的主角或是听到奇怪的声音，或是因某些事件引发好奇心，一路追踪过去，从而卷入了一些匪夷所思的事情当中，最终给自己带来麻烦或是陷入危险当中。 现实生活中，好奇心强的莫过于孩子，遇到新奇的事物会引发孩子的好奇心。...  (展开)

玲珑书语 2019-06-13 11:08:52

《如何成为一个抗压的人》书评：拥有抗压力，从容应对生活

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前阵子有一则视频，相信很多人都还记得：一个小伙子骑自行车逆行，被交警拦下后，崩溃痛哭。通过小伙子的哭诉可以得知，逆行被拦只是他爆发的导火索，真正的原因是，他最近压力太大了，每天都要加班到很晚，此次逆行，是因为急着给没带钥匙的女朋友送钥匙，然后还得再赶回去加...  (展开)

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