中式烛光晚餐吃什么好呢

（一）中式烛光晚餐吃什么好呢

1、主要还是以肉食为主，尽量避免吃米饭，烛光晚餐配米饭显得很别扭；

2、一般吃女孩子喜欢的，搭配蔬果，再来一份有营养的汤；

3、还可以炒几个有特色的菜，比如过油肉、鱼香肉丝、家常豆腐、糖醋排骨、酸辣土豆丝。

（二）糖尿病人晚餐吃什么好

1、糖尿病患者要多吃玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等高纤维的食物，因为高纤维的食物可以促进集体的糖代谢。

2、晚餐可以吃含糖低的素菜如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。更好的如西红柿含糖量低，既可以当素菜又可以当水果吃。

3、多吃富含维生素B和C的食物，有利于减缓并发症的来袭，特别是像视网膜病变、肾病等并发症。

4、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、可多吃含钙丰富的食物。因为缺钙常常能促使人民的病情加重

（三）晚餐吃什么好呢

1、如比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外加一个西红柿蛋汤。

2、如果想减肥的话，这边建议吃点高纤维食物，芹菜香干肉丝。又好吃，而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠。

3、如果是身体不舒服食欲不佳，这边是建议喝汤，冬瓜排骨汤，喜欢的话可以加点豆腐。 清肺润肠。 操作简单，还可以一边做家务一边堡汤，另外配碗咸萝卜开开胃，保证胃口大开。

4、近期想补钙，就买一根大同股，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤，放点千张、玉米段。都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太阳更好吸收。

5、胃不好的亲们，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的。易消化。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。

6、另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般的建议放点洋葱可以去味），红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等，都是比较好的选择。

（四）生日晚餐吃什么好

1、吃生日蛋糕，可增添欢快的气氛；

2、60岁以上的老人可选择吃寿包和长寿面，寓意福寿绵长 ；

3、寓意好的小菜有凉拌黄豆芽，形似如意且寓意事事如意，酱拌荠菜，音似聚财且寓意招财，黄花菜寓意花样年华、前程似锦，香菇意为和和美美；

4、小孩过生日，可选择吃披萨、肯德基、烤翅等，年轻人和老年人可选择吃火锅、炒菜等，吃火锅可以边涮边聊天，或者去唱歌聚会，边唱边吃；

5、家庭生日聚餐菜有鲜虾色拉凉菜，可装饰，酸甜排骨或者红烧排骨，鱼香肉丝和木须肉，红烧猪蹄和京酱肉丝。

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