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花开“痴人狂”，做好情绪调节谨防精神病“复燃”

来源：花匠小妙招时间：2024-11-26 08:38

　　民间有句谚语叫“菜花黄，痴人狂”，说的是油菜花开的春季，一些患有心理疾病的人可能病情复发、加重，表现出忙乱、兴奋或狂躁状态。

　　春季气温回升，万物复苏，人作为大自然的一分子也会受到感应，正常人的心理活动会变得积极、兴奋。但是，对于精神状态本就不稳定的病人，就可能是病情加重的危险因素。在精神科疾病可能“复燃”的季节，如何做好精神病人的情绪调节与健康维护呢？北京回龙观医院护理部专家为您支招。

　　精神病患者的症状表现往往与外界客观存在不相符，令人觉得荒诞、可笑、匪夷所思。有些患者可出现妄想，认为自己是被人跟踪，遭人嫉妒，可能被害，或被人用仪器控制，一言一行都受到指挥等。其妄想的内容与现实事实极不相符，行为令人难以理解。

　　由于症状的存在，患者可伴有多种情绪反应，如恐惧、紧张、焦虑、烦躁等。患者社会功能可受到不同程度的损害。通过交谈和观察，患者的精神症状可表露出来。

　　如果是早期患者，则会有抑郁、焦虑、紧张、烦躁等心理状态；否认自己有病、拒绝住院治疗、拒绝服药、沟通交往障碍往往是症状表现。另外，早期患者还会出现自杀、自伤、伤人、砸东西、逃跑、冲动、扰乱社会治安等症状。

　　对于恢复期患者，则会面临一些工作问题、婚姻问题；还有来自社会、家庭的歧视等；住院患者也常常会出现情绪不稳定，比如烦躁、焦虑、不习惯住院生活；对疾病的不理解，对服药有疑意、不配合治疗、拒绝服药；不安心住院、有逃离医院的想法等。

　　同在一个屋檐下，面对精神病患者，家属也会出现着急、焦虑、抑郁等心理状态，心理承受不了，认为天要塌了；对患者期望值破灭、担心未来，从而导致家庭氛围紧张，自己也出现神经衰弱、失眠等症状。

　　其实，面对精神疾病患，家属要做好心理准备，了解精神病相关知识，知道精神病属于慢性病，容易反复发作，要做好长期坚持和维持治疗。

　　亲人有了精神问题，无疑是整个家庭的不幸，但这也是无法回避的事情，这里给患者家属的忠告有三点：一是承认现实；二是正确对待；三是尽早就医和维持治疗。另外，也有不少病人家属看到患者多次治疗未能痊愈，认为“精神病反正是治不好了”，以消极的态度对待患者的治疗，这也是很不正确的想法。

　　如果精神病人不肯就医怎么办？许多精神病患者都否认自己有病，这是由于其丧失了对自身疾病的认识能力的缘故，也正因为如此，不少病人尽管病情很重，也拒绝就医。那么，在这种情况下如何才能让患者就医呢？家人不妨试试劝慰法、激将法、会诊法、强制法。

　　总之，对不肯就医的病人千万不能迁就，只有采取断然措施，才能使患者的病情得到及时、有效的治疗。

　　那么家属的心理应对方式有哪些？

　　第一，不可刺激他们的自尊心，防止自卑自怜心理出现。要帮助患者认识自己的现实，学会对情绪的自我控制，学会对各种环境和精神刺激的适应能力。保持心情愉快，做力所能及的事情，从而达到心理援助的目的。

　　第二，让病人主动参与家庭生活，使其有讨论家庭事务和操持家务的机会，让其体会到自己在家庭中的地位和作用。只有充分地调动病有主观能动性和参与意识，适时地鼓励病人的良好行为表现才能有效地促进其康复。鼓励病人生活规律，进行体育锻炼增强体魄对于预防躯体疾病和精神疾病都是非常重要的。

　　第三，正视现实，学会积极、正确的心理应对模式，积极面对问题和寻求支持；调整好不良情绪；对因心理困扰无法结局的患者，应指导其及时向心理医生求助等，减轻其心理压力。

　　另外，家属自身也要学会减压。要善于调整自己的心态，拥有乐观的情绪和广泛的兴趣爱好；掌握自身生理和心理特点，选择恰当地调节和减压方法，宣泄和调节情绪，放松身体，消除疲劳；学会倾诉，参加社交娱乐活动。

　　还要拓宽知识领域，学会放松和减压方法，掌握有效的沟通交流技巧；培养和提供自己评价事物的能力，能在挫折面前保持清醒头脑，应变自如。

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