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白菊、黄菊、野菊，常见的三种菊花，分别有哪些功效？按需选择

来源：花匠小妙招时间：2024-11-25 20:17

自古以来我国就有赏菊的习俗，尤其是在中秋节的时候，人们会一边喝菊花茶一边赏菊花。

作为一种具有文化寓意的植物，同样也是中医学中的一种药材，平时如果经常饮用菊花茶，不仅可以起到清热解毒、清肝明目的作用，而且还能起到稳定血压的效果。

常见的三种菊花，分别有哪些养生功效？

一、白菊花

白菊花又被称作甘菊、茶菊、杭白菊等，作为一种比较常见的菊花，虽然看起来十分普通，殊不知却具有一定的药用价值。

从中医角度来讲白菊花对于防治风热感冒，以及因为感冒而导致的头疼、发热等症状，都具有非常好的治疗效果。

尤其是对于老年性的头晕眼花，以及肝肾功能受损和体内淤积毒素等，也都有非常不错的疗效。平时可以多喝杭白菊茶，如果能搭配熟地、桑葚、枸杞等药食同补的食物，不仅可以有效提升身体新陈代谢能力，还能很好地清除体内的毒素和废物。

同时，对于经常出现头晕、眼花的老年人来讲，如果能坚持饮用白菊花茶，不仅可以起到醒脑明目的作用，而且还能有效提升身体抵抗力，对于预防老年疾病也有不错的效果。

经常面对电脑办公的人也可以常饮杭白菊茶，不仅能起到防辐射的作用，还能很好的保护肌肤。

二、黄菊花

到了秋季的时候黄色的菊花可以说遍地都是，但却很少有人了解黄菊花的药用价值。由于黄菊花中富含大量营养物质，对于治疗风热感冒、咳嗽、有黄痰等症状非常有效。所以身体免疫力比较低的人群，平时可以多喝黄菊花茶。

虽然黄菊花茶的味道有一点淡淡的苦味，但却可以起到清热解毒的作用，如果不喜欢这种味道可以加几颗冰糖，就可以让黄菊花茶变得十分甘甜、美味。

尤其是在天气比较干燥的时候，更应该多饮用这种茶水，不仅可以起到降火的作用，还能有效预防口腔溃疡。

另外，用黄菊花冲泡的茶水，还能起到生津、润喉、止渴、消暑的作用，有高血压疾病的患者，如果能多饮用这种菊花茶，还可以有效降低血压，并且还能将血压调整到健康状态。

黄菊花还有一个作用就是明目护眼，对于有眼疾或近视眼的人群来讲，简直就是护眼神器。

三、野菊花

野菊花和白菊花、黄菊花都有一定区别，作为一种生长在田间地头的普通菊花，也同样具有疏散风热、消肿解毒的功效。不过野菊花对于治疗疔疮痈肿更有效果，这也是其他菊花不具备的重要功效。

野菊花的味道也比较苦，不过清热解毒的效果却最为明显，对于缓解咽喉肿痛、头痛眩晕等症状效果非常好。

不过由于相对来讲性质比较寒凉，所以并不适合所有人群饮用，更不能长期、大量饮用野菊花茶。

上面介绍了三种菊花的不同养生功效，大家应该根据个人的实际情况有选择性的饮用，只有这样才能充分发挥出这三种菊花的不同功效。

平时如果养成喝菊花茶的习惯，不仅可以有效防治疾病，而且还能让身体素质和抵抗力不断增强。