茉莉花食疗 调节女性内分泌

核心提示：茉莉玫瑰粥：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖适量。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改为文火煮成粥。

　　茉莉花具有保健功效，其特殊的香味及成分，对人体的内分泌系统有着神奇的调节效果。以下就为你介绍茉莉花豆腐的制作方法：

　　取干茉莉花15克(鲜茉莉花更好)，豆腐100克。先煮豆腐，水沸后放入茉莉花，再沸即起锅，不放调料。每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节老年女性内分泌，所以对老年女性有减肥健美的功效。

　　豆腐含有丰富的钙，还可防治老年女性因脱钙而导致的骨质疏松症。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，体内苯丙氨酸缺乏，可引起高血压，特别是遗传性高血压患者与苯丙氨酸缺乏有关。每日补充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血压以及高血压导致的脑中风。

　　茉莉玫瑰粥：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖适量。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改为文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，慢性肝炎后遗胁间痹痛，妇女痛经等病症。

（实习编辑：杜念念）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

可调节内分泌的茉莉花食疗
女性食疗养生必知9种花草茶能助你调理内分泌
茉莉花食疗功效
哪些花草茶可以调节内分泌 分享5款花草茶调节内分泌
调节内分泌最好的花茶
美容养颜的花草茶有哪些 调节女性内分泌
哪种花茶能调节内分泌调理气血
调节内分泌花茶种类.doc
话说茉莉花：散邪、止痛功效强
茉莉花食疗是什么？ 爱问知识人

网址: 茉莉花食疗 调节女性内分泌 https://www.huajiangbk.com/newsview715634.html