养上这几种花，每天舒服睡大觉

劳累了一天，回到家总想洗个舒服澡早早睡觉。但是却怎么也睡不着，使得第二天的精神极差。今天小编就为大家介绍几种有助睡眠的花。

1、薰衣草

薰衣草有“香草之后”的美称。

它的功效：

1.缓解神经，促进睡眠

2.提神醒脑，争强记忆

3.安神。可放于枕头底部做安神药，它是健康的安神药哦

4.增强免疫力

5.去除异味，净化空气

2、薄荷

薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”，薄荷给人以希望。

大家可以尝试 “柠檬香水薄荷”。

它的功效：有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用，花叶还可用于泡茶。

3、芦荟

芦荟有帮助睡眠的功效，使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。

4、吊兰

吊兰的功效：

1.具有很强的吸收有毒气体的功效（一氧化碳、过氧化氮等）

2.起到别致的点缀效果

5、伽蓝菜

这种植物在夜间净化空气，提高我们的睡眠质量。

它还能缓解室内干燥状况，起到加湿效果。

6、茉莉

好一朵美丽的茉莉花，好一朵美丽的茉莉花

茉莉淡雅清纯，如果大家对花粉不过敏，并且通风状况较好，茉莉将会是非常好的助睡眠植物。

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