西洋参可以改善睡眠吗

西洋参，即花旗参，是一种较为常见的保健品。通常情况下，西洋参可以在一定程度上，起到改善睡眠的作用。

西洋参中含有西洋参皂甙，对中枢神经系统有调节作用，可以起到镇静作用，进而改善睡眠，如提高入睡率、缩短入睡时间、延长睡眠时间等。但治疗睡眠首先还是要找到病因，分析是压力原因导致还是病理因素导致，进行对因治疗。

不仅如此，西洋参对人体还具有多种作用，例如调节心血管系统，抗心律失常、抗心肌缺血等。对于泌尿系统，具有抗利尿作用。还有助于增强体质，适用于身体虚弱患者以及老年人。

虽然西洋参有很多好处，但也不可一次性服用过多。同时要警惕发生过敏反应，有的患者对西洋参过敏，如出现过敏的症状一定要及时行医，以免耽误治疗。

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