你知道吗？这些平常很好看的花，都可以变成美容粥。

生活中，你经常能看到各种各样的花争妍斗艳，那你知道它们能做成美容粥吗？

梅花粥：粳米100克、梅花10克、冰糖适量。

做法：首先提前浸泡梅花1到2个小时，其间可把粳米用大火煮开，接着倒入浸泡好的梅花共煮5分钟即可。

功效：中医认为梅花具有助消化、安神等神奇的功效，常喝有利于保持纤细的身材。

白兰花粥：粳米100克、白兰花10克。

做法：先将白兰花洗干净，然后加适量水熬煮成浓汁，用白兰花汁熬粥即可。待粥冷却之后还可依据个人的口味加入蜂蜜等调味品即可。

功效：此粥不仅具有美白养颜的功效，同时对于秋冬季高发的支气管炎、咳嗽等病症也有一定的辅助治疗功效。

茉莉花粥：粳米100克、茉莉花10克、

做法：首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开，然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

功效：所谓人比花娇，常喝茉莉花粥不仅有利于养报色，而且喝起来的味道十分爽口。此粥特别适合皮肤干燥的人。

玫瑰花粥：粳米100克、含苞待放的玫瑰花10克、冰糖适量。

做法：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。

功效：玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。

桃花粥：桃花10克、粳米100克

做法：首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时，然后加适量水，用文火慢慢煨至成粥。

功效：常言道“面若桃花”，桃花自古就被认为是一种具有美容、改善肤质的作用的。除此之外桃花粥还具有促进血液循环等强大的养生保健功效。这里提醒一下在经期最好不要食用桃花粥。

如此有诗意又好吃的美容粥，你喜欢吗？

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