你知道吗?这些平常很好看的花,都可以变成美容粥。
生活中,你经常能看到各种各样的花争妍斗艳,那你知道它们能做成美容粥吗?
梅花粥:粳米100克、梅花10克、冰糖适量。
做法:首先提前浸泡梅花1到2个小时,其间可把粳米用大火煮开,接着倒入浸泡好的梅花共煮5分钟即可。
功效:中医认为梅花具有助消化、安神等神奇的功效,常喝有利于保持纤细的身材。
白兰花粥:粳米100克、白兰花10克。
做法:先将白兰花洗干净,然后加适量水熬煮成浓汁,用白兰花汁熬粥即可。待粥冷却之后还可依据个人的口味加入蜂蜜等调味品即可。
功效:此粥不仅具有美白养颜的功效,同时对于秋冬季高发的支气管炎、咳嗽等病症也有一定的辅助治疗功效。
茉莉花粥:粳米100克、茉莉花10克、
做法:首先按平常的熬粥法,把粳米放到水中熬开,然后加入干茉莉花再煮十分钟即可,其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。
功效:所谓人比花娇,常喝茉莉花粥不仅有利于养报色,而且喝起来的味道十分爽口。此粥特别适合皮肤干燥的人。
玫瑰花粥:粳米100克、含苞待放的玫瑰花10克、冰糖适量。
做法:可先加适量水煎煮玫瑰花,然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。
功效:玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效,最适合长期心情不爽的女性多食用。
桃花粥:桃花10克、粳米100克
做法:首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时,然后加适量水,用文火慢慢煨至成粥。
功效:常言道“面若桃花”,桃花自古就被认为是一种具有美容、改善肤质的作用的。除此之外桃花粥还具有促进血液循环等强大的养生保健功效。这里提醒一下在经期最好不要食用桃花粥。
如此有诗意又好吃的美容粥,你喜欢吗?
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