学前教育系举办“自我认识和自我成长”绘画疗愈 心理健康团辅活动

11月19日，学前教育系在长安校区举办以“自我认识和自我成长”为主题的绘画疗愈心理健康团辅活动。本次活动特邀绘画心理分析师、心理咨询师杜浩博士主讲，2023级、2024级各班心理委员、心理联络员代表共40余名学生参加，活动由二级心理健康辅导站站长王昕彤主持。

活动开始，杜浩老师向大家介绍了绘画心理疗愈的基本原理，并播放了一则由严虎博士参加撒贝宁主持的一档节目“挑战不可能”的视频片段，通过视频向大家更加生动直观地展现了绘画心理学的“魔力”，使同学们迅速融入氛围，为深度自我探索做好了准备。

随后，在杜浩老师的引导下，同学们进行了“雨中人”绘画的创作。“雨中人”绘画疗愈是一种通过绘画来探索个体内心世界、情绪状态以及应对压力方式的心理治疗技术。杜老师对画作元素进行了解读与分析，比如雨滴稠密程度代表了压力的大小，遮雨物的不同代表了解决压力方式的不同，人物的大小代表自信程度，还有一些其他元素如是否有路灯、太阳等，都代表了绘画者不同的心境和对待压力时的态度以及处理方式等。杜老师与同学们现场进行了交流问答，帮助同学们从自己的作品中发现新的自我，现场气氛热烈、同学们兴致高涨。许多学生表示，通过绘画，他们不仅更加清晰地认识了自己的情绪状态，还意外地发现了自己未曾察觉的潜能与优势。

最后，杜浩老师为大家介绍了曼陀罗结构性绘画技术。曼陀罗绘画是一种通过在简单的圆圈中作画，以洞察内在、静心、释放不良情绪、学习活在当下、激活内在能量并获得身心疗愈的艺术形式。在杜老师的带领下，同学们进行了曼陀罗绘画创作，通过绘画，使同学们获得了情绪的释放与平衡，提升了专注力并帮助大家激发了潜能。

此次活动的开展，不仅为学生心理骨干队伍提供了一次独特的自我探索之旅，也为日常开展心理工作注入了新的灵感与活力，还促进了自我认识和自我成长。同学们纷纷表示受益匪浅，收获良多，希望以后能多多举办此类活动。（供稿人王昕彤）

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