芳疗的作用

芳疗的作用

芳疗即芳香疗法，是借助从植物中萃取出的精油或纯露，通过按摩、熏香等方式，让人们的身心得以舒缓与放松。近年来在治疗焦虑方面得到了广泛认可，但是需要在专业人士的指导下使用，切勿自行操作。如果使用后出现红肿、瘙痒等不适，及时就医，以免对身体健康造成影响。 在芳香疗法中，可以选择使用熏衣草油、蒜莉或蓝菊等具有独特的香气和疗效的精油滴在织物上，然后深呼吸其香气。另外还可以将精油放入蒸气吸入器或者蒸气浴缸中，或者直接将精油涂抹在太阳穴处，通过按摩的方式促进精油的吸收，从而发挥安神的作用。 制成药枕也是芳香疗法的一种常见形式，根据季节的变化，可以定期更换枕芯。如桑叶、青蒿可以帮助疏达肝气，菊花、蚕砂清热除烦、安神助眠，绿豆清燥泻火，灯心透郁热利尿。 但是芳香疗法只能起到辅助治疗的效果，患者如果有焦虑、烦躁的情绪，应及时去医院就诊，完善焦虑自评量表、汉密顿焦虑量表等检查。另外在使用芳香疗法时，注意使用不过敏的精油或纯露。

发布于10月25日 10:57

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