今日宜“送春”：做个“采花气”美颜术~

春末的北方，

满城的洋槐花都开了，

夜晚都是甜丝丝的。

这个潮湿盛大、一期一会的2024春天，马上过完了。

这个春天你遇到过什么？留下了什么？还记得吗？

你还记得——那朵让你怦然心动的花吗？

是它吗？

在墙角边独自开放得很美丽的一株报春，和旁边的泥巴墙莫名很搭。

是开满一整片田的白豌豆花。

蔬菜开花，自带的普适浪漫，还有谁懂？

用白豌豆花和白菜花，做了个无拘无束小花束~

还是花花生平第一次见的白流苏~

即使长在街上，也丝毫无损于它飘逸的仙气。

抑或是，每年春天见面，都重新惊艳一次的紫藤？

紫藤的紫~~是我最喜欢的紫，深深浅浅，如梦如幻。

在生命里的每个春天，

我们看一些花，相遇一些美景，

从它们身上获得一些，当下的生命感动和精神滋养。

花朵和大自然，总是把它们一生之中最精粹美好的能量，毫无保留地呈现给我们；

但很可惜的是，我们在路过、看过、感动过之后，就再也很难记起它们了。

你有想过，

把它们留在心里，永远滋养你吗？

春天最后一个上班天，是“送春日”~

今日宜：做个“采花气”冥想，

修容颜，

帮你回收一个春天的能量~

▼

现在请邀请你，这个春天印象里最深的一朵花，来到你的脑海。 它可能是你在野外或旅行途中遇到的一朵花 也可能是你培育盛开的一朵花 也可以是你收到来自所爱之人的花

请你仔细回忆一下，

你在什么时刻遇到它，你还记得当时它的样子吗？

如果你没有这样一朵花：

也可以放一朵真实的花，或者一张你喜欢的花的图片，放在你面前不远不近的地方：

然后看着这朵花 ▼

四月芍药季，来自它宁静的凝视。

1、凝神聚气地观察它：

它是含苞待放的，还是全然盛开的？ 它的花蕊是什么样的？ 它的花瓣是什么样的？花瓣的脉络、纹路、颜色晕染是什么样的？ 花瓣与花瓣之间是怎么组合的？

让自己尽量看久一会儿，争取把花朵每一个局部细节都看到，看的越细越好。

⚠但是注意：眼睛不要看的太用力哦！否则一会儿就累了。

2、然后，全心地感受它带给你的感觉：

闻一闻它的香气 伸手摸一摸它 感受它的神韵 让自己全然地投入在与它相处的时光中，并且在这种感觉中，多呆一会

然后轻轻闭上眼睛，开始冥想 ▼

1、试着把外面这朵花，轻轻带进你的心里：

在你的内心里，脑子里，尽量生成一幅它的样子来，越精细越好。

有的人可能完全没办法带进来；

有的人可能带来一会儿，然后又消失了；

我是需要非常艰难地集中一会儿，才能努力把它带进心里来，还模模糊糊不清晰，像素很低。

2、如果实在带不进来，就睁开眼睛，再看它一会儿：

然后再想一下，慢慢学着抓住它，在心里显现出花的图像来。

据说，一些内心很清净、很厉害的人，他们闭上，在心里可以很快浮现出这朵花来。

他们具有，精细地临摹刻画花朵的能力，就像照相一样，把它存在自己的大脑底片里。

这个，就是佛道家“观花采气”的方法。 ▼

如果我们能够，把一朵美丽的花复刻在心里，那么它携带的全部记忆和能量，也会全部留在我们心里。

当你沮丧、昏沉的时候，

能量低落、身体差，

或者周围有不好的磁场的时候：

你都可以在心里直接调动出它来，专注冥想一会儿，

心情很快就能转换到轻安愉悦，整个人的状态都净化和提升。

赏花，不必非得亲眼看到花，

也可以在想象意趣之中，跟花心心相印，一样可以“采气”。

花朵冥想，

养的是我们的神——美好的精神力量

▼

当我们在想什么东西时，我们就会跟它的信息和能量场连接在一起：

如果经常想很多负面的东西，反复反刍，人很容易变成一种精神中毒的状态；

需要有意识地去训练自己，多去想一些美好、有能量的东西：

一朵花、一棵树、一座雪山，

你的整个生命状态会被它们擦亮。

比如，当你想妈妈的时候，想心爱的人的时候，整个身心都会有感觉，对不对？

道理是类似的，这个就是“身临其境的观想赋能”~

多沉浸式地观想一些美好的东西，能激发出我们美好的生命能量。

观想能力厉害的人，它甚至会超越时间和空间，把你整个身心，都带入那个空间和情景，带来难以想象的能量的持续输入。

不得不说，人身心运转的整体机制，真的很玄妙的~

如何训练自己“采花气”：

▼

方法说来很简单：

就是多看一看，然后闭上眼睛，随时在心里想一想。

当心跑掉了，把它找回来；

又跑掉了，再把它找回来。

如果有那么一天，当你能够，非常精细精微地在心里复刻出这朵花时，相信我，你就离幸福不远了，你会回来感谢我的。

“采花气”练习的好处：

不受任何时间环境的限制，也无需动用任何外物，你想做就可以做：

而且练习的时间越久，效果越好：

这属于打开自身小宇宙的模式，是谁也拿不走的功夫，一项了不起的内心修养能力~

修心的人，真的会越来越好看，因为不知不觉就修了容颜~

最后谢谢你，

今天愿意赠与自己一朵花的时间。

▼

这个五一假出门玩的时候，

当你再看见一朵让你惊艳和感动的花：

不妨停下来，驻足欣赏，

仔细去观察它精微美丽的细节，把它永远地留在你心里~

祝我们每个人，都有想记住的花~想修的美好容颜~

这个春天，你最想记住和留下的花儿是哪朵？

欢迎评论区留言~

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