一朵小白花，炎夏除烦躁，花香食疗方，养生又美颜

炎炎夏日，有时难免心烦气躁？新安医学世家、广东省中医院内科主任医师胡世云表示，舒缓炎夏烦照不安，一朵常见的小白花，就可发挥大功效。

花香可入馔，养生又美颜

茉莉花与桂花、 兰花并称为“香花三元”，一直深受人们喜爱。现在许多人喜欢喝的茉莉花茶，只是简单将茉莉花加在绿茶中，就已经“芬芳扑鼻人人夸”。

在炎炎夏日，胡世云推荐，还可以有更时尚的做法，做法简单，却不仅能让茉莉香气更特别，还能有疏肝解郁、润肤养颜的养生食疗功效。

茉莉花的花香中含有100多种主要芳香成分。以茉莉花为原料提取的茉莉精油，就是名贵香料之一。此外，茉莉花还含有三萜类、生物碱类、黄酮苷类等活性成分。因此，不仅可以用来观赏、闻香、赠人，还可以入药入膳。

中医认为，茉莉花归脾、胃、肝经，可以理气、开郁、辟秽、和中。《饮片新参》称其有“平肝解郁，理气止痛”之效，可用于肝郁气滞疼痛。

对于日常食用而言，茉莉花性温和，一般人群皆可食用。

花香食疗方

茉莉花蜜茶

方法：

将茉莉花花蕾3~5克单独冲泡，或加入适量的自己喜欢的茶叶一起冲泡。微温时，加入蜂蜜调味。

功效：

茉莉花蜜茶香甜怡人，有理气和血、疏肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。对于受经痛、月经不调困扰的女性，可作为日常茶疗。

茉莉花膏

方法：

将100克茉莉花花蕾加清水500毫升左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再慢火煮至浓缩，并加入500~1000克红糖，继续慢火熬成膏状即可。每天服用1~2茶匙。

功效：

补血养气、滋养容颜。

【陆氏文化】眼科教授陆南山的水墨书画艺术

【陆氏文化】眼科医师陆道炎七十年前的摄影艺术

【陆氏名医】回忆我的祖父陆南山

【陆氏名医】纪念我的父亲陆道炎

【陆氏名医】记我的三叔-中国工程院院士陆道培

【陆氏原创】你了解美国的家庭护理吗？

【中医秘闻】中医外交救治过的那些个外国政要

【中医杂谈】一起来看看神奇的中医“金针拨障术”

【中医杂谈】被遗失的古药铺文化

【中医杂谈】从前慢，从前的药方也好看

【中医杂谈】敦煌壁画绘医疗

【药食杂谈】红豆生南国，春来发几枝 | 你所不知道的红豆

【药食杂谈】煎药也是一门大学问——中药煎煮与服法图解

【药食同源】滋阴养肺，补血润肤——洋参麦冬粥

【药食同源】消暑解渴，平肝降火——冰镇酸梅汤

【药食同源】祛湿美白，催乳美容——美肤猪脚汤

【药食同源】养心安神，益气健脾——参片莲子汤

【药食同源】润肺降燥，健脾祛湿——四神猪肚汤

【药食同源】养颜美容，调理血气——玫瑰花茶

【药食同源】排毒健身、疏风清热——胎菊花茶

【药食同源】养肝明目，补血安神——黑枸杞茶

【药食同源】疏利咽喉，消暑解烦——金银花茶

【药食同源】舒缓情绪，提神解郁——薄荷凉茶

【药食同源】省酸增甘，以养脾气——桂圆红枣茶

「 合作请联系邮箱：superfish8@vip.qq.com 」

本文转载自网络，如有侵权请告知

编辑：友谊的钢板

喜欢请点赞 分享朋友圈 也是另一种赞赏

The more we share, The more we have

责任编辑：

相关知识

「天天养生」一朵小白花，炎夏除烦躁！花香食疗方，养生又美颜
【天天养生】一朵小白花，炎夏除烦躁！花香食疗方，养生又美颜
只知道花香，却不知花竟然还有养生功效！
适合女性养生又美颜的花茶
这些春季花居然都是中药，还美颜又养生！
调经、除口臭、护胃！教你巧用花养生！
常喝三种花茶美颜又养生
.教你用“花”来养生 盘点十大鲜花的养生功效
吃什么润肺 四款鲜花食疗方清热润肺
教你用花来养生 盘点十大鲜花的养生功效

网址: 一朵小白花，炎夏除烦躁，花香食疗方，养生又美颜 https://www.huajiangbk.com/newsview611554.html