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职场妈妈的5种香熏减压法

来源：花匠小妙招时间：2024-11-22 08:12

　　美容中心提供的香熏按摩也是职场妈妈减轻压力的一个好方法，芳香疗法不仅能改善患部的症状，还能调整全身平衡。新妈妈在使用精油按摩的同时吸入了香气，这会刺激她的神经，安定全身的生理机能，使其身体恢复正常的状态。下面，我们介绍几种有益于减轻压力的香熏按摩：

　　1、薰衣草香熏。薰衣草有镇静的作用，所以，只要新妈妈感到情绪不稳定、烦躁易怒时，就可以选择薰衣草香熏按摩，它所散发出来的香味很容易令新妈妈渐渐平静下来，身心放松、消除疲劳，并可以消除新妈妈的压力、安抚神经，舒解焦虑及减轻头痛。

　　2、柠檬香熏。柠檬的清爽香气会使人的情绪高昂，所以，新妈妈如果疲劳得昏昏欲睡，不妨选择柠檬香熏，它可以使新妈妈头脑清醒，精神充沛地迎接下向的工作。

　　3、薄荷香熏。薄荷的香气会刺激神经、提振士气，所以，新妈妈如果因为压力大引起莫名其妙的情绪低落，可以选择薄荷香熏，它可以调节、稳定新妈妈的情绪，让她神清气定。

　　4、茉莉香熏。茉莉花能有助于转换情绪，当新妈妈在下午无精打采的时候，选择茉莉香熏，可以提神并消除低落的情绪。

　　5、洋甘菊香熏。洋甘菊的香味会使人变得平静，当新妈妈因为极大的压力而心神不宁、心浮气躁的时候，不妨选择洋甘菊香熏，利用香味消除压力，让自己重新精神抖擞。

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