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【什么精油助眠】

来源:花匠小妙招 时间:2024-11-21 15:16

让你快速入眠的四款助眠精油,快看看吧!

2016-10-31编辑:liping 关键词: 精油 助眠精油 精油助眠

气味对于一个人的情绪具有很大影响,所以很多人为了缓解失眠现象都会通过精油来帮助睡眠,但是问题来了,哪些精油的助眠效果好呢?

薰衣草精油

薰衣草精油

大家都熟知的、最基础的放松系精油,甘甜的花草系香味可以放松心情,调整身心平衡,无论男女都很喜欢。

罗马甘菊精油

有很好的消炎作用,可以缓和神经性胃炎等消化系统的不适症状。罗马甘菊和玫瑰精油属于昂贵的精油,对于助眠有很好的功效,使用时一滴就够。

乳香精油

耶稣诞生时,有三个天文学家按照星星的指引从东方来跪拜,并献上黄金、乳香和没药。它的香味沉静,能让人迅速平静下来,适合频繁做梦的人。它还有抗老化功效,被广泛应用于护肤品中。

佛手柑精油

它的辛香很温和,在烦躁或过度兴奋,无法沉静下来的时候,能够有效渗入身体,让心情变得舒畅,对失眠有不错的治疗效果。

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