菜市里常见的3种菜，是HPV转阴的提速剂，感染者常吃准没错

高危型HPV感染人群担心发展成宫颈癌。而且因为医学上没有直接治愈HPV病毒的药物，只能靠人体自身的免疫力来消除。很多人会很尴尬，一个是不知道怎么治，一个是不敢相信自己的免疫力能把病毒消灭掉。

其实你放心，有数据显示，HPV阳性感染者只要免疫水平正常，一般两年内就可以转阴。但如果平时干预增强免疫力，会缩短转阴时间，更快清除体内HPV病毒。

所以，如果你想更快的清除HPV病毒，可以给自己的免疫力补充一些能量。如果坚持每天吃3种食物，身体的免疫力会越来越强，多少HPV病毒不怕:

【1、小麦胚芽】

它含有较多的维生素E，胚芽是小麦生命的根，是小麦最有营养的部分。维生素E可以提高免疫力，维持红细胞和免疫细胞的完整性，调节体内化合物的合成，增强体液免疫和细胞免疫的战斗力，有助于消除HPV病毒。

【2、西兰花】

它含有大量的β胡萝卜素，能在人体内自动转化为维生素A，然后被人体免疫器官摄取后，能促进免疫球蛋白的合成，等于增加了免疫杀伤细胞的数量，有利于更快地消灭HPV病毒。让扁平疣消失。

【4、猪腰】

富硒。硒是人体必需的营养素，参与所有免疫细胞的代谢。摄入增加后，可提高免疫细胞的活性，进而增强自身免疫对HPV病毒的杀伤力，加速HPV的消除。

如果补充食物太麻烦的话，有一个替代方法，就是使用营养提取物，因为它是食物中起作用的特定物质。现在，有技术可以从食物中提取营养物质，然后合成它们。相比食疗，更简单直接。

HPV感染者平时可以多备点双西蛹虫草，偶尔嚼几粒，也是很常见的一种辅助调理方式，加速自身免疫消灭HPV病毒，等病毒消灭干净。

最后，建议营养只是免疫力的一部分。人的免疫力水平也与运动和作息有关。所以建议每天运动一小时以上，同时熬夜，多吃肉等等。有利于增强自身免疫力。

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