喝洋甘菊茶有什么好处

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

一般来说，喝洋甘菊茶的好处主要包括清热解毒、润肠通便、清肝明目、提神醒脑、辅助降血压。

1、清热解毒

洋甘菊茶主要是由洋甘菊制作而成，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，可以适当饮用洋甘菊茶进行改善，通常具有一定的作用。

2、润肠通便

洋甘菊茶中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的功效，也具有润肠通便的作用。如果存在便秘的患者，可以适当饮用洋甘菊茶进行缓解，从而促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。

3、清肝明目

洋甘菊茶中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上还可以达到清肝明目的功效。如果存在视力下降、眼睛干涩等症状，可以适当饮用洋甘菊茶进行缓解，对身体有一定的好处。

4、提神醒脑

洋甘菊茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适当饮用后可以为身体补充所需要的能量，也可以达到提神醒脑的效果。

5、辅助降血压

洋甘菊茶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。

但是需要注意适量饮用，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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