机械工程学院开展“动出健康 心向阳光”以体强心心理健康教育活动

为积极响应国家《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的要求，切实落实五育并举促进心理健康的教育理念，提升学生心理健康素养，促进学生德智体美劳全面发展，机械工程学院于11月6日在长山校区东操场开展了“动出健康 心向阳光”的心理健康教育活动。此次活动旨在通过体育锻炼强健学生的体魄，帮助学生调节情绪、疏解压力，提高人际交往能力和团结协作能力。

此次活动设置了多个富有创意和具有挑战性的趣味比赛项目，如珠行万里、摸石过河、巨人脚步、一圈到底。活动开始前同学们都积极参与讨论，各抒己见，为小组出谋划，活动过程中各成员拼尽全力，尽力完成自身负责的任务环节，生怕自己的表现会影响到整个小组的进度，在紧张而又充满挑战的任务面前，同学们没有退缩，而是选择迎难而上，用实际行动诠释着团队的力量。

此次活动不仅是对同学们身体素质的挑战，更是一次心灵与意志的磨砺与提升，帮助同学们在紧张的学习之余，有效释放压力，增强心理韧性。这些活动让同学们意识到，强健的体魄与健康的心理是相辅相成的，只有两者兼顾，才能真正实现全面发展。

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