以鼓会友，悦动心灵——致能社区开展学生鼓圈心理减压团辅活动

为进一步提升社区大学生心理健康教育时效，2024年11月11日下午，致能社区在社区广场举办了“以鼓会友 悦动心灵”鼓圈团体心理辅导活动。学校大学生心理健康教育中心副主任王艳敏、心理健康教育中心老师张静、计算机与信息工程学院相关辅导员及30多名学生参加活动。

鼓圈是一种通过即兴打击乐演奏进行情绪舒缓和身心放松的创新团体心理辅导形式。在张静老师的引导下，同学们围坐成圈，手持各式打击乐器，从非洲鼓到手鼓，再到沙锤，逐步学习演奏技巧。通过节奏的交流与和谐的鼓点配合，大家逐渐熟悉了不同乐器的音色特点。活动过程中，张静老师带领同学们进行简单的即兴合奏，让同学们在音乐互动中学会释放压力，宣泄情绪。

王艳敏向同学们讲解了活动的意义，表示学校心理健康教育中心今后将继续开展多种形式且接地气的心理健康教育宣传进社区活动，共同助力社区学生健康成长。

本次活动帮助同学们舒缓了压力，教会了大家情绪控制调解的基本方法，让同学们懂得了倾听、接纳、包容等人际交往技巧，体会到了信任、配合和团队支持的力量。今后社区将根据不同心理类型同学们开展更有针对性的心理健康教育、宣传、体验活动，为学生成长成才保驾护航。

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