女性调理,身心平衡
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时间:2024-11-09 14:00
董娟
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8 节课 1-2 级 流瑜伽
都说“女人是水做的”,其实“女人也是激素做的”哦。当激素水平稳定,情绪和身体也会相对舒适。当激素水平变化,若我们知道如何跟随激素变化调整生活方式和练习内容,对生命的变化完全敞开,依旧会获得绽放的人生。 为此,本系列课根据女性生理周期的四个阶段,为大家制定了相应的练习内容,每个周期分理论部分和练习部分,共8节课,大家可以根据自己的情况自由选择和调整练习内容。这样的课程,不仅引领我们进一步了解自己的身体,使身体调理更有针对性,还启迪我们举一反三,在生活中也拥有这样顺势而为的智慧。 珍爱自己,从了解自己开始,精彩的生活,则从拥抱一切为起点。你还在等什么呢?
生理期
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