汉堡营养均衡可以放心吃
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时间:2024-11-09 09:10汉堡营养均衡可以放心吃
【来源:劳动午报】
汉堡作为复合食物,包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪以及一定的维生素和矿物质,只要合理搭配,就能成为营养均衡的餐食。很多人吃汉堡时,会不自觉地搭配薯条、可乐等高热量饮品,并且食量过大,这才导致了健康问题。但如果选择小份汉堡,搭配蔬菜沙拉或清汤,减少油炸食品和甜品的摄入,汉堡就能成为一顿相对健康的餐食。
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