引起儿童营养不均衡的原因有哪些

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长期的饮食不当，喜欢吃的食物就没有节制，不喜欢吃的就吃的很少，甚至不吃，这些都是不好的饮食习惯。胃肠道的吸收差，宝宝食量少或者患有消化道疾病和慢性的消化性疾病都可能造成小儿的营养不均衡。现在很多妈妈为了孩子不好好吃饭，偏食、挑食、食量小、食量大而烦恼。妈妈应该给宝宝最大食物选择的自由，强迫孩子进食是造成孩子吃饭难的首要原因。同时宝宝吃某一种食物的多寡是不重要的。重要的是能否多种多样的食物进食，这就是营养好的原则。在每一类食品中，妈妈可以变换不同的花样不同的品种，只有多样的食物，才能够保证营养元素的多样化，才能使营养更加全面均衡。不要给宝宝过度后重口味的食品，如麻辣烫、油炸煎饼、咸菜、奶油甜点、巧克力等。这些重口味的食品，如果吃多了，就会对天然清淡的健康食品不感兴趣。平时采用最大限度的保留食物本身营养素和天然的味道烹调方法，这样更利于宝宝的健康发育。

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