手护健康 从心开始——本科生院工会小组举办中医健康养生知识讲座

手护健康 从心开始——本科生院工会小组举办中医健康养生知识讲座

编辑：bksy 时间：2024-10-31 访问次数：25

10月29日，本科生院工会小组举办秋日健康大讲堂活动，邀请浙江省第七批全国老中医药专家学术经验继承人诸波教授为大家讲授中医健康养生知识。

诸波教授以《手护健康-中医如何通过非药物来治病养生》为题，用通俗易懂的语言为老师们普及什么是健康、什么是不健不康以及怎样手（守）护健康等知识，并围绕疾病预防、合理膳食、适度运动等方面为大家答疑解惑。最后，诸波教授进行八段锦现场教学，讲解怎样运用导引功法排出体内浊气，达到调身、调息、调心的养生效果。

此次活动受到老师们的热情欢迎和肯定。通过学习，教职工们进一步树立了健康的生活理念，坚定养成良好生活方式的信心，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作中去。

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