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爱花养花其实还和寿命有关系，不知道的赶紧看看吧

来源：花匠小妙招时间：2024-11-08 02:19

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古人云：“乐花者寿”。意思是说喜欢花卉的人容易长寿。

在城市里生活，怎样才能有个利于长寿的好环境呢?美国犹他大学的研究者对近200个家庭进行调查后发现，与很少从事园艺劳动的人相比，喜欢养花种草的女性体重指数平均降低约1.84，经常从事园艺劳动的男性体重指数平均降低2.36左右，寿命也更长。

现在人们也逐渐发现，“长寿之乡”多是山清水秀，鸟语花香之地。于是，纷纷出动，去山里旅游、度假、买房。可这些短期行为，并不能彻底改变生活环境。

而现代植物学和保健医学的研究也证实，爱花养花，对人体健康确有许多益处。

香味——疗身心

花有香气，是因为花内含有芳香性化合物，而这种芳香性物质具有消毒、杀菌、杀虫、防腐的功效。我国民间一直有“闻花香，益健康”的说法。现代研究表明，菊花之香有祛风、清热、平肝、明目等作用;桂花和郁人香的香气，有解郁、避秽之功效;浓郁的茉莉花香，能使人神经松弛、神志安宁;白玉兰、蔷薇的香气对气管炎有较好的平喘作用;紫薇的香味能有效地杀灭白喉菌和痢疾杆菌……

花香具有一定的医疗保健功效，在阿塞拜疆，医疗界还有“香味疗法”之说，患者可躺在百花园中舒适的活动床上，不用服药，无须打针，就能解除病苦。

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颜色——乐身心

花的颜色会给人带来审美效应，有利于身心健康。当一个人徜徉在五颜六色的花的海洋时，心里自然产生一种愉悦和舒畅之感，例如，黄、橙、红给人以兴奋、温暖和热烈之感;白、青、蓝会给人以舒适、清爽的感受。人的大脑在花色的变幻中，不断处于活跃和兴奋状态，因此鲜艳的花朵是大脑的保健剂。

养护——练身心

养花尤其对城市里的人好处多。城市里的人走动少，户外活动少，锻炼时间少。但如果在家养些花草，就得浇水施肥，这也起到了锻炼身体的作用。并不需要占用多少的精力，只需利用一点零碎的时间，就可锻炼身心。

对于城市里的年轻人，可能觉得养花比较麻烦，可以定购“每周一花”，由花店的专业花艺师根据你的个人喜好，配置爽心悦目的鲜花，每周送货上门。可以放在办公室，也可养在家里。无需特意照料，便可享尽鲜花之美。

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