首页分享都说“种花养生”，原来是真的，看完不再觉得养花是在浪费时间

都说“种花养生”，原来是真的，看完不再觉得养花是在浪费时间

来源：花匠小妙招时间：2024-11-08 02:19

“荟兰移取偏中林，余地何妨种玉簪。更乞两丛香百里，老翁七十尚童心。”这是我国宋代著名诗人陆游写的《种花》诗。

陆游一生仕途坎坷，戎马生涯，颠沛流离。即使生活不如意，也享年85岁。在那个年代，算是比较高寿的。如此积极向上、热爱生活的心态，源于他喜欢养花种草。不管去到哪里，经历什么，都要先用花草美化环境，治愈自己，这才在诗中写道，七十古稀的陆游，仍然保持一颗童心。

这也验证了中国民间的养生保健谚语，“常在花间走，活到九十九。”那么种花，为啥起到养生的作用呢？下面，分为三点来探讨。

第一、愉悦心情

人们生活在各种高压力的环境之下，对于健康与幸福的生活越来越渴望。每天拖着疲累的身体回到家中，接着操劳各种家务。等到周末休息时，无法找到放松的方式，一直处于焦虑状态。长期下来，身心没有得到深度放松，进而影响身体的健康。这就是我3年前的生活写照。

为了从这种状态中跳出来，我尝试过许多种办法。比如逛街、吃美食，但是每次买完、吃完，就会有一股莫名的罪恶感。后来经过朋友推荐，开始在家里养花种草。看到自己种下的花草，健壮地生长、灿烂地开花，感觉人生充满希望，渐渐地不再焦虑，工作效率也提高了。

什么花卉，让人看了心生欢喜呢？我喜欢花香浓郁、色彩鲜艳的花卉。比如享有“天下第一香”美誉的茉莉花，摆放在窗台或阳台，每当洁白无瑕的花朵绽放，植株周围弥漫着一股沁人心脾的香味。比如花朵多过叶子的三角梅，种植在院子里面，等到花期到来，色彩鲜艳、数量众多的花朵绽放，看着非常喜庆。

第二、增智健脑

学校毕业出来之后，再也没有正儿八经地读过一本书，与工作无关的问题，也不愿意去思考。十年如一日，发现自己下意识地不愿意动脑，记忆力越来越不好。这样子下去，与老年痴呆的距离已不远了。

虽然意识到问题的严重性，但是也没养成动脑筋的习惯。朋友建议每天玩一下跳跳棋，由于对此不感兴趣，最终没有坚持下来。后来开始养各种花草，需要了解它们的生长习性，这样才能养活养好，提高观赏的价值。经过长期的锻炼，发现自己的逻辑思维变强了，记忆力也变好了。

通过什么方式了解花卉的生长习性？第一种是书籍，自从爱上养花之后，前前后后买了许多本关于花卉的书籍。第二种是百度，网上有各种养花的技巧，但是需要鉴别真假。第三种是与花友交流学习，当你喜欢养花之后，就会发现身边也有很多有共同爱好的朋友。

第三、强身健体

观赏美丽的花朵，这是视觉上面的享受，通过视觉愉悦心情。了解花卉的生长习性，这是增智健脑的过程。修剪、换盆、上盆等等，需要体力付出，这是强身健体的过程。

现在的年轻人，上班往凳子上一坐，除了去洗手间和吃饭，其他时间凳子与臀部不分开。长年累月下来，身体的抵抗力会降低。下班后想着去健身房，又觉得时间不够，也没有动力。

如果家里种有一些花花草草，为了让它们健壮地生长、灿烂地开花，都会心甘情愿地进行养护。我家里的盆数比较多，每次换盆或修剪下来，都会满头大汗，非常享受这个创造美好的过程。

写在最后，之前看到许多网友留言，问养花是不是在浪费时间、浪费生命。看完这篇文章，就会知道种花是提高生命质量的重要方式。因为拥有一份好心情，就会遇到意想不到的美好事物。

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