蒜蓉西兰花
来源： 时间：2024-11-07 12:35
比较适合新手做的一道菜，十分钟就可以搞定，很简单却很有营养，不是很会做饭的童鞋可以试试 用料
西兰花 一小颗 蒜瓣 一头 生抽 少许 盐 少许 葱花 少许蒜蓉西兰花的做法
准备好食材，将西兰花掰成小瓣冲洗干净，葱蒜切片备用
热锅凉油，放入切好的蒜瓣葱花炒至金黄色
锅里放入西兰花翻炒二三十秒
倒入适量的生抽（或者味极鲜或者酱油），翻炒均匀，看起来颜色好看就可以
喜欢吃脆生一点的炒个三五分钟即可出锅，喜欢软烂一点的就可以加点水稍微炖煮一下，出锅前撒点盐就可以啦
十分钟快手小菜
相关知识
蒜蓉西兰花，号称蔬菜皇冠，瘦身达人、仙女姐姐们必选的菜品之一
凉拌西兰花的做法
西兰花抗癌你知道吗
西兰花几月份成熟？有哪些保存方法？
青花菜 西兰花
买西兰花时要看清，碰上此5种白给也不要，老板都说你是行家
十字花科蔬菜有多厉害?菜心补钙、红菜薹抗衰老、西兰花最受欢迎
“秋愁”不用怕，四道素食带你“食”去阴霾！
西兰花
西兰花保存多久 西兰花保存多长时间
网址: 蒜蓉西兰花 https://www.huajiangbk.com/newsview397021.html
| 上一篇: 上汤皮蛋西兰花怎么做 |
下一篇: 西兰花的功效 常吃这种蔬菜可以减 |
推荐分享
- 1君子兰什么品种最名贵 十大名 4012
- 2世界上最名贵的10种兰花图片 3364
- 3花圈挽联怎么写？ 3286
- 4迷信说家里不能放假花 家里摆 1878
- 5香山红叶什么时候红 1493
- 6花的意思,花的解释,花的拼音 1210
- 7教师节送什么花最合适 1167
- 8勿忘我花图片 1103
- 9橄榄枝的象征意义 1093
- 10洛阳的市花 1039
分享热点排名
